¿Qué es la crisis de los cuarenta?
Tal vez no sea
una enfermedad, pero sí es una realidad. La crisis de los cuarenta o crisis de
la edad mediana está presente
en las sociedades contemporáneas. Es un fenómeno claramente contemporáneo. El
hombre, antes de la invención de los antibióticos tenía una expectativa de vida
de cuarenta años, pero con el incremento de la longevidad humana a casi el
doble, surgió esta nueva realidad: la crisis de los cuarenta. También es conocida como crisis de la edad
mediana o crisis de la edad madura.
Ella es un periodo de
cuestionamiento personal que se da a la mitad de la vida de acuerdo a la
expectativa que se tiene de su duración.[1]
Para Hugo Cuesta es una añoranza de juventud que se enfrenta mirando hacia atrás,
hacia el pasado y que también nos enfrenta al futuro de cara a lo que falta por
hacer.[2]
Ésta, puede darse en alrededor
de esta edad, incluso desde los años treinta, y extenderse hasta los sesenta.[3]
Por eso es que muchos prefieren llamarle crisis de la edad mediana. Se puede pensar que esto sólo le ocurre a algunos
varones que no han vivido como han querido, pero algunos expertos, como Hugo
Cuesta, consideran que le pasa a todos las personas en mayor o menor medida.
Seas hombre o mujer, seas exitoso o no es una crisis de identidad ocasionada
por estar en un punto en el que se mira al pasado y se enfrenta también al
futuro. Es una añoranza de juventud lo mismo que un planteamiento de cuestiones
de fondo, sobre si vale la pena seguir viviendo como se ha vivido.[4]
Algunos estudios psicológicos,
muestran que no todos los adultos que viven esta época manifiestan dicha
crisis. Es entre un 10 y un 15% de ellos el que la experimenta. Además de que
ciertamente hay culturas más susceptibles a experimentarla que otras,
específicamente aquellas que rinden un culto a la juventud.[5]
Pareciera entonces que tal crisis es de minorías.
No obstante, también existe
una hostilidad hacia la crisis de la edad mediana cuando es mencionada frente a
escépticos y detractores. De acuerdo con
el psicólogo Michael P. Nichols ésta en realidad es “una hostilidad a admitir
la propia inseguridad y a considerar la posibilidad de reorganizar una
estructura de vida construida con mucho esmero. Vivimos mintiéndonos con
respecto a nosotros mismos. La hostilidad es una defensa”.[6]
No es para menos, la crisis de la edad madura llega a coger a la gente por
sorpresa, por lo regular.
Sintomatología y causas de la crisis
de los cuarenta
Cada crisis es individual. Su
manifestación puede variar. Sin embargo
suele haber ciertas expresiones relativamente comunes. Los factores que suelen detonarla son el
envejecimiento la pérdida de una relación de pareja o su degradación, el trabajo que se desempeña o la muerte de
los padres.[7] El
psicólogo John Clay considera que su causa es el mito de que la madurez se
alcanza con el crecimiento. Así pues, cuando se alcanza la mitad de la
expectativa de la vida, las personas se dan cuenta que la madurez no ha
llegado.[8]
Por otro lado, no se cuenta con ningún rito de paso que nos haga transitar de
una manera más llevadera a esta etapa de la vida. Además hay una serie de
expectativas sociales que impone la cultura, las cuales, si no se cumplen
pueden generar una herida narcisista en la psique.
En la mujer por ejemplo, se manifiesta con una
crisis de su feminidad por la pérdida de la juventud, la entrada en la
menopausia y el sentimiento de nido vacío con la ausencia de los hijos. En el
hombre predomina más el miedo a la muerte.
Las personas pueden reaccionar
adoptando actitudes juveniles, para engancharse a un pasado que se ha ido.
También pueden sobresaturarse de trabajo para alcanzar las metas futuras que no
han logrado todavía. Sin embargo, la
mayoría de las personas de edad mediana suelen involucrarse más con sus
familias y reducir sus aspiraciones profesionales, de acuerdo con la literatura
al respecto.[9]
Sin embargo, a pesar de esto, pueden surgir algunos trastornos psicológicos
que acompañen esta crisis: una sensación de insatisfacción, fracaso, confusión,
pérdida, ansiedad, depresión. Se pueden
desarrollar adicciones, consumismo, atención desmedida a la apariencia física, un
culto a la buena figura, búsqueda de parejas mucho más jóvenes, infidelidades o
actitudes impropias de la persona.[10]
No existe un temor respecto a una idea específica. Más bien en esta crisis la
gente se siente cada vez más atrapada en “una vida vacía, aburrida e insípida”.[11]
Afortunadamente, el dolor de
la crisis es la ventana a la renovación, es decir, la explotación de un
potencial que estaba sin uso. Es reemprender un conocimiento de sí que se
abandona por años.[12]
La solución a la crisis de los
cuarenta
Para algunos, como John Clay,
no existe un camino a seguir o soluciones prefijadas para el asunto de la
crisis de los cuarenta. Esta edad para
él no se vive igual en todas las personas. Para unos es problemática, para
otros, no. De cualquier manera es un punto crucial al que hay prestarle atención.[13]
En el caso de constituirse en
una época difícil, la propuesta de Hugo Cuesta para enfrentar dicha crisis con
el diseño de un proyecto de vida a ritmo, modo y enfoque propio de cada
individuo.[14] Él
considera que “el medio tiempo” es la edad perfecta para diseñar la mejor versión
de ti mismo.[15] Dice al
respecto este Cuesta:
Hay que entender que nuestra búsqueda interior de sentido (como todo lo que
vale la pena) no es fácil, ni arroja resultados a corto plazo. Se trata más
bien de un proceso de autodescubrimiento que requiere objetividad, madurez y
paciencia. Este proceso supone una lucha interior contra la cantidad de
distracciones de las que vivimos rodeados. Siempre habrá un asunto urgente que
reclame nuestra atención y distraiga la mirada de las cosas importantes.[16]
Su metodología de plan de vida
consta de cinco pasos. El primero es el de introspección y silencio, que es la
etapa en la que busca uno dentro de sí mismo el sentido de la vida y la misión
que tenemos en ella. Propone hacerlo esto en la soledad, rompiendo con la
rutina y apartándose del ruido, para poder escucharse a uno mismo en el
silencio y detectar los focos rojos en su vida.
El segundo paso consiste en el diagnóstico. Éste se debe de realizar echando mano de
libros, expertos, seminarios y confidentes que ayuden como mentores que ayuden
a revisar el camino. Es en este momento cuando se encuentra la misión de la
vida. Ésta está ubicada en medio de nuestros talentos y nuestras pasiones. Está
también ligada a nuestros sueños. El
tercer paso es plasmar por escrito el proyecto de vida que surja del diagnóstico.
Ahí se registrarán la misión, los valores y las metas de uno. El cuarto paso es
la implementación gradual del plan de vida. Es realizar un proyecto paralelo a
la vida que se suele tener, para ir transitando a éste segundo paso a paso. El
quinto paso tiene que ver con la revisión de los avances y reajuste del plan.
Así como no todas las crisis
de la edad mediana son iguales, no todos los resultados del rediseño del plan
de vida son los mismos. Pero si la crisis es bien llevada, se sale fortalecido.
Ahora bien, no nos engañemos. En realidad es difícil cambiar. Si esto es
complicado a los veinte, lo es más a los cuarenta.[17]
Michael P. Nichols dice que el
problema de la crisis de la edad mediana no es cambiar de pareja o de
profesión, sino cambiarse a sí mismo.[18]
Algunas personas realizan cambios
intuitivos sin ayuda de nadie, otras a través de la psicoterapia. Para aquellos
que no pueden realizar la adaptación a esta faceta de la vida solos, Nichols
recomienda la psicoterapia. Él sugiere que se busque al mejor terapeuta posible
mediante recomendaciones de los que están en posibilidades de saber.
Bibliografía
Hugo Cuesta, La crisis de la mitad de la vida. Haz un
alto en el camino, edit., Grijalbo, México, 2018.
John Clay, El hombre más allá de los cuarenta. Sus
esperanzas, sus emociones, sus ilusiones, sus proyectos, edit. Paidós,
Barcelona, 1992.
Michael P. Nichols, Análisis
psicológico de la crisis a los cuarenta años relacionada con los cambios en la
década actual, edit. Gedisa, Barcelona, 1987.
[2] Hugo Cuesta, La crisis de la mitad de la vida. Haz un alto en el camino, edit.,
Grijalbo, México, 2019, p. 22.
[4] Cfr.
Hugo Cuesta, La crisis de la mitad de la vida. Haz un alto en el camino, edit.,
Grijalbo, México, 2018.
[6] Michael
P. Nichols, Análisis psicológico de la
crisis a los cuarenta años relacionada con los cambios en la década actual,
edit. Gedisa, Barcelona, 1987, p. 36.
[8] John Clay, El hombre más allá de los cuarenta. Sus esperanzas, sus emociones, sus
ilusiones, sus proyectos, edit. Paidós, Barcelona, 1992, p. 15.
[9] Michael
P. Nichols, Análisis psicológico de la
crisis a los cuarenta años relacionada con los cambios en la década actual,
edit. Gedisa, Barcelona, 1987, p. 31.
[11] Michael
P. Nichols, Análisis psicológico de la
crisis a los cuarenta años relacionada con los cambios en la década actual,
edit. Gedisa, Barcelona, 1987, p. 19.
[12] Michael
P. Nichols, Análisis psicológico de la
crisis a los cuarenta años relacionada con los cambios en la década actual,
edit. Gedisa, Barcelona, 1987, p. 86.
[13] John Clay, El hombre más allá de los cuarenta. Sus esperanzas, sus emociones, sus
ilusiones, sus proyectos, edit. Paidós, Barcelona, 1992, p. 233.
[14] Hugo Cuesta, Op. Cit., p. 35.
[15] Ibíd., p, 80.
[16] Ibid., p. 133.
[17] Michaael
P. Nichols, Análisis psicológico de la
crisis a los cuarenta años relacionada con los cambios en la década actual,
edit. Gedisa, Barcelona, 1987, p, 23.
[18]
Michaael P. Nichols, Análisis psicológico
de la crisis a los cuarenta años relacionada con los cambios en la década
actual, edit. Gedisa, Barcelona, 1987, p. 10.
Comentarios
Publicar un comentario